Većina nas usredotočuje se na zube i desni prilikom pranja, ali jezik je često zanemaren – iako na njemu može biti najviše bakterija. Ove bakterije nisu samo uzrok neugodnog zadaha, već mogu utjecati i na cjelokupnu oralnu ravnotežu.
Površina jezika nije glatka – sastoji se od papila, koje zadržavaju čestice hrane i bakterije. Ako ih ne čistimo redovito, mogu se stvoriti naslage koje je teško ukloniti običnim četkanjem zubi.
Postoje posebni čistači jezika koji su prilagođeni ovom zadatku, no i obična četkica može poslužiti ako se koristi nježno. Čišćenje jezika traje svega nekoliko sekundi, ali učinak je odmah primjetan – osjećaj svježine i čistoće se znatno povećava.
Uvrštavanje ove jednostavne navike u jutarnju i večernju rutinu može imati dugoročan pozitivan učinak. Jezik nije samo alat za govor i okus – on je sastavni dio sustava oralne higijene.
Za potpuni osjećaj čistoće, ne zaboravite ga sljedeći put kad uzmete četkicu u ruku.
